Sumérgete en el mundo de la salud mental y descubre técnicas de mindfulness para cultivar la calma y el equilibrio emocional. Aprende estrategias para gestionar el estrés, reducir la ansiedad y promover tu bienestar psicológico. Descubre las herramientas prácticas para cuidar tu salud mental y mejorar tu calidad de vida.
¿Eres de alguna parte de Latinoamérica y te has mudado al extranjero? ¿Sientes que las cosas no están saliendo tan fáciles como esperabas? Bienvenida/o al club!, el club de quienes…
Recuerdas esa historia griega acerca del guerrero que navega de vuelta a su tierra luego de haber luchado por 10 años en la Guerra de Troya. Ese guerrero se llamaba…
La Alzheimer’s Association ha creado esta lista de señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Cada individuo puede experimentar una o más de estas…