SOBREPESO Y OBESIDAD, CUÁL ES LA CAUSA Y CÓMO REVERTIRLA
La obesidad significa tener demasiada grasa corporal. No es lo mismo que tener sobrepeso, lo cual significa pesar demasiado. Una persona puede tener sobrepeso por músculo o agua extra, al…
Nutrición para una Vida Plena: Descubre cómo adoptar hábitos alimenticios saludables que nutran tu cuerpo y promuevan tu bienestar general. Explora las bases de una alimentación balanceada, aprende a seleccionar alimentos nutritivos y desarrolla habilidades para tomar decisiones informadas sobre tu dieta diaria.
MAGNESIO, BENEFICIOS, DEFICIENCIAS Y FUENTES RICAS DE MAGNESIO
Aquí le presentamos una tabla con alimentos ricos en Magnesio, el contenido se expresa en miligramos de Magnesio que hay por cada 100 gramos de porción comestible del producto. Tabla de…
¿Ayudan los suplementos vitamínicos o herbales?
Una deficiencia de nutrientes individuales puede alterar la respuesta inmunológica del cuerpo. Los estudios en animales han encontrado que las deficiencias de zinc , selenio , hierro , cobre, ácido fólico y vitaminas A , B6 , C , D y E pueden alterar las respuestas inmunitarias. Estos nutrientes…